Die Effekte von Sport auf den Körper – hier im Zusammenhang mit Diabetes und Insulinresistenz erklärt  u.a. der folgende Artikel von  Ansgar Mertin bei spiegel.de:

 

Auszug: “…Tatsächlich lässt sich – das haben unzählige Studien in der Vergangenheit gezeigt – in der Anfangsphase einer Diabetes-2-Erkrankung durch körperliche Bewegung sogar eine beginnende Insulinresistenz wieder umkehren. Das liegt nicht nur am Abbau des Bauchfettes. Ein weiterer wichtiger Grund ist der abnehmende Bedarf an Insulin. Was viele nicht wissen: Insulin wird vor allem im Ruhezustand benötigt……“

 

Quelle und vollständiger Artikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/koerperliche-bewegung-warum-sport-so-gesund-ist-a-818987.html

Dort Seite 3: Diabetes mellitus

 

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Believe in the belief

„Believe that you can run farther or faster. Believe that you’re young enough, old enough, strong enough, and so on to accomplish everything you want to do. Don’t let worn-out beliefs stop you from moving beyond yourself.“

John Bingham