Krafttraining verbessert neuromusuläre Funktionen

Krafttraining verbessert die neuromuskulären Funktionen und die motorische Leistungsfähigkeit. Gerade bei vorausgegangener jahrelanger Inaktivität ist das wichtig.

Und dann ist bei ausreichend muskulärer Fitness ein anschließendes und begleitendes Ausdauertraining viel besser (und gesünder) möglich.

Eine gewisse (Grund-)Kraft ist die Voraussetzung jeder Bewegung.
 

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de

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