Stabile Fitness-Basis

Steine 2

Bild: Jörg Linder / Stein um Stein – Februar 2014

 

Bauen Sie eine stabile Fitness-Basis mit Grundübungen und einem spezifischen Conditioning und entwickeln Sie sich kontinuierlich weiter.




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Training mit Clubbells

Clubbells

Bild:  Jörg Linder / Clubbells / März 2014


Training mit Clubs / Clubbells

(„an ancient tool for the modern athlete“ – Scott Sonnon)



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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Berglauf

Mehliskopf-Turm März 2014

Bild:  Jörg Linder / Mehliskopf / Nordschwarzwald / März 2014


Berglauftraining bis zum Mehliskopf.



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Core-Training mit eigenem Körpergewicht

Faster Swimming Core Training #1: http://www.youtube.com/watch?v=fU0jqP4radE

 

 

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