Beim Funktionellen Training wird…..

– die Muskulatur trainiert

– die Eigenwahrnehmung und Kontrolle der Gelenke, Sehnen und Bänder (Propriozeption / Sensomotorik) trainiert

– für Stabilisation „gesorgt“ – d.h. der Sportler stabilisiert die Bewegung selbständig (es macht kein Gerät für ihn)

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Das Ziel

„Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem du die hundertprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst.“

– Dante

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Die kleine Stimme in Dir

„Am Anfang ist es schwer zu verstehen, dass es nicht darum geht die anderen Läufer zu besiegen.
Schließlich lernst Du, dass der Gegner die kleine Stimme in Dir ist, die will das Du aufgibst.“

– George Sheehan

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Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

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Skilanglauf rund um die Hornisgrinde

Bild: Jörg Linder

Skilanglauf rund um die Hornisgrinde

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