Der richtige Gedanke

Bei allzu langem Nachdenken kommt man nicht auf den richtigen Gedanken.

Aus Japan

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Schwimmtraining für Triathloneinsteiger

„Konzentrieren Sie sich auf Gleitfertigkeiten, Wassergefühl, Treiben, Koordination, (Kraul-) Beinschlag, Technik, Zug- und Bewegungsmuster sowie Atmung.

Nutzen Sie hauptsächlich sogenannte Schwimmdrills.

Erlernen Sie die Kraultechnik und das Atmen auf beiden Seiten……“

Meinen vollständigen Artikel zum Thema „Triathlon-Training für Einsteiger“ finden Sie hier:

http://www.personalfitness.de/lifestyle/312

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Personal Training / Einblicke:

„…..Zu Beginn des Trainings wird Ihr Trainer eventuell ein paar Übungen mit Ihnen durchführen, von denen Ihnen einige schwerfallen oder die Sie gar nicht ausführen können. Das tut der Trainer nicht, um Sie zu demütigen, sondern um sich einen Eindruck von Ihrer körperlichen Verfassung zu verschaffen. So kann er Ihre Stärken und Schwächen erkennen und Ihr Training – und Ihren Körper – entsprechend aufbauen……“

Quelle: http://beta.nzz.ch/meinung/kolumnen/im-umgang-mit-personal-trainern-1.18526881

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
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Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
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Zwei halbe

“Die erste halbe Stunde laufe ich für meinen Körper, die zweite halbe Stunde für die Psyche.”

– George Sheehan –

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Be colourful !!

Bild: Jörg Linder

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