Marathon

„Jeder kann 20 Meilen laufen, aber nur wenige können einen Marathon laufen.“

(George Sheehan)

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Functional Training

Was ist Functional Training?

Was bewirkt das Training?

Wie lässt sich das Training gestalten?

Inhalte und Antworten zum Thema Functional Training finden Sie hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/01_19.01.15/Functional-Training.pdf

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
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Kettlebell-Training

Kettlebell-Training ist ein Ganzkörpertraining – die Übungen kombinieren Kraft- und Koordinationstraining.

Die (stabilisierende) Rumpfmuskulatur wird besonders effektiv trainiert.

Kettlebells werden auch in der Sport-Reha eingesetzt, insbesondere bei Rücken- und Schulterproblemen, aber auch bei Hüft- und Knieproblemen.

Die richtige Technik und ein möglichst adäquates Bewegungsverhalten sind elementar im Training. Einmal um den größtmöglichen Nutzen aus der jeweiligen Übung zu ziehen und auch zur Verletzungsprophylaxe.

Und in der Sport-Reha ist die richtige Übungsauswahl, neben der Technik und dem Bewegungsverhalten entscheidend.

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

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Kettlebell-Functional-Training / 11.07.2015

Kettlebell-Functional-Training

Samstag, 11. Juli 2015 / 15.00 – 18.00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier

Indoor- und Outdoor-Training mit Kettlebells, Schlingentrainer, eigenem Körpergewicht, Hangelleiter, Klimmzugstange, Hürden und Balken, Springseilen, und einem Ausdauer-Intervalltraining.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html

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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

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