Baden-Baden-Steinbach

steinbach_juli2016

Running und Outdoor-Training in und um Baden-Baden-Steinbach

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Faszientraining mit Foam-Roller:

http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-am-mittwoch-den-3-august-2016-2/


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Running / Extensive Intervalle

Running April 2014

Bild:  Jörg Linder / April 2014

 

Running / Lauftraining / Extensive Intervalle zur Verbesserung der Grundlagenausdauer  und zur Gewöhnung an ein höheres Durchschnittstempo:

Trainingsvorschlag:  3 mal 10 Minuten mittleres Tempo / dazwischen je 3 – 5 Minuten Trabpause.

 

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

 

Running Drills

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=vcH97Dx8VCk

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